Si alguien se desmaya delante de ti
Lo primero es comprobar si respira. A partir de ahí, todo se decide en dos caminos muy distintos.
Por TheJuanSnisherXRevisado el
Cuando alguien cae al suelo delante de ti, todo pasa muy rápido y el instinto suele ser levantarlo, sentarlo o echarle agua en la cara. Ninguna de esas tres cosas ayuda, y una de ellas puede estorbar. Lo que de verdad decide qué hacer es una sola pregunta, y hay que responderla en segundos: ¿respira con normalidad?
A partir de ahí se abren dos caminos completamente distintos. Si respira, la persona necesita quedar de lado, con la vía aérea despejada, y alguien que la vigile sin dejarla sola. Si no respira, o solo hace ruidos aislados como si boqueara, la prioridad cambia por completo y hay que activar ayuda de inmediato.
Esta guía no te convierte en personal sanitario y no pretende hacerlo: no vas a diagnosticar por qué se desmayó. Te da lo que cualquier persona puede hacer bien en los primeros minutos, lo que conviene no hacer, y las señales que hacen que esto deje de ser un susto pasajero para convertirse en una llamada al 911 sin dudarlo.
Si llamas al 911, di desde el principio si respira o no: es la palabra que cambia el tipo de ayuda que envían y las instrucciones que te van a dar por teléfono. Habla despacio, da la dirección completa con alguna referencia visible, y no cuelgues hasta que te lo digan: quien te atiende puede irte guiando mientras llega la ambulancia.
Qué hacer
- Comprueba si responde: háblale fuerte y tócale los hombros.
- Si no responde, mira si respira con normalidad durante unos segundos.
- Si no respira o solo boquea, pide al 911 y empieza compresiones si sabes hacerlas; que alguien busque un desfibrilador.
- Si respira con normalidad, ponlo de lado en posición de recuperación y vigílalo sin dejarlo solo.
- Afloja lo que le apriete el cuello y despeja el espacio alrededor.
- Si se recupera, que se quede sentado o acostado un rato antes de levantarse.
- Anota cuánto duró y cómo pasó: al personal médico le sirve.
Qué NO hacer
- No le des agua, comida ni pastillas mientras no esté del todo despierto.
- No lo sientes de golpe ni lo levantes en cuanto abra los ojos.
- No le eches agua en la cara ni le des cachetadas.
- No lo muevas si sospechas golpe en la cabeza o en el cuello, salvo que corra peligro donde está.
Cuándo pedir ayuda profesional
- Llama al 911 si no despierta rápido, si convulsiona, si se golpeó la cabeza, si está embarazada o si tiene dolor de pecho.
- Si es la primera vez que le pasa, debe verlo un profesional aunque se sienta bien.
Herramienta de la app para este escenario
Te enseño a sobrevivir (primeros auxilios paso a paso)¿Quieres practicarlo paso a paso con ilustraciones? Abre la lección completa en «Te enseño a sobrevivir».
Preguntas frecuentes
¿Cómo distingo un desmayo de algo peor?
Por la respiración y por la recuperación. Un desmayo simple suele recuperarse en poco tiempo y la persona respira con normalidad todo el rato. Si no despierta pronto, si no respira bien o si convulsiona, actúa como emergencia y llama al 911.
¿Le levanto las piernas?
En una persona consciente que se está mareando, tumbarla y elevarle un poco las piernas suele ayudar. En alguien que ya está inconsciente lo prioritario es la posición de lado y vigilar la respiración.
Se golpeó la cabeza al caer.
Cambia las cosas: no la muevas más de lo imprescindible, llama al 911 y menciónalo. Aunque despierte y se sienta bien, un golpe en la cabeza necesita valoración.
¿Le doy algo dulce por si es azúcar baja?
Solo si está completamente despierta y puede tragar sin problema. A alguien somnoliento o recién recuperado no se le da nada por la boca: el riesgo de que se vaya a la vía respiratoria es real.
¿Cómo se pone a alguien de lado?
Con la persona boca arriba, dobla la rodilla del lado hacia el que la vas a girar, coloca su mano del lado contrario sobre la mejilla y gírala hacia ti apoyándote en la rodilla y en el hombro. Al terminar, la cabeza queda ligeramente inclinada hacia atrás y la boca hacia el suelo, para que la vía aérea quede libre.