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Instinto Guardián

Guardián Sísmico

Durante y después

Solo pasos oficiales, con su fuente. Elige tu situación.

Durante la sacudida

Elige tu situación. El protocolo primario para México es el oficial (CENAPRED y Protección Civil CDMX); el estándar internacional Agáchate-Cúbrete-Sujétate lo complementa.

  1. 1Repliégate a tu zona de menor riesgo más cercana.

    Protocolo oficial mexicano: si no evacuaste a tiempo, repliégate a la zona de menor riesgo previamente establecida (Guía SGIRPC CDMX).

  2. 2Aléjate de ventanas, espejos, muebles altos y objetos que puedan caer.

    Cita de la Guía CDMX; coincide con USGS y ShakeOut.

  3. 3Agáchate, cúbrete bajo una mesa resistente y sujétala.

    Estándar internacional Drop-Cover-Hold On (ShakeOut): al suelo sobre manos y rodillas, cubre cabeza y cuello con un brazo, sujeta el mueble y muévete con él hasta que pare.

  4. 4No uses escaleras ni elevadores durante el sismo.

    Regla explícita de la Guía CDMX y CENAPRED.

  5. 5No corras hacia afuera mientras tiembla.

    ShakeOut: correr durante la sacudida es peligroso; el suelo se mueve y puedes caer o ser herido por vidrios y escombros. Los marcos de puerta NO son más seguros (USGS: es un mito común).

Fuentes oficiales: SGIRPC CDMX — Guía: qué hacer en caso de sismo · CENAPRED — Qué hacer en caso de sismo · ShakeOut — Drop, Cover, and Hold On · USGS — What should I do during an earthquake?

Después del sismo

  • Espera réplicas: pueden presentarse después del sismo.

    CENAPRED: es importante mantenerse alerta.

  • Revisa si hay personas lesionadas y pide ayuda si la necesitas.

  • Usa el teléfono SOLO para llamadas de emergencia.

    CENAPRED, cita textual. Para avisar que estás bien usa mensajes/redes.

  • No enciendas cerillos, velas ni aparatos hasta descartar fuga de gas.

    CENAPRED, cita textual.

  • Si sabes hacerlo y no lo hiciste antes, corta gas, agua y electricidad.

    Guía CDMX: realiza el corte de suministro lo más pronto posible. Si hueles gas, no acciones interruptores.

  • No pises ni toques cables sueltos o caídos.

    CENAPRED, cita textual.

  • No uses elevadores; revisa el inmueble antes de volver a entrar.

    CENAPRED: no hagas uso del inmueble si presenta daños. CDMX: no regreses si detectas daño estructural.

  • Ve al punto de reunión y haz tu check-in con tu círculo.

    Guía CDMX: evacúa hacia el punto de reunión tras el repliegue.

  • Infórmate SOLO por medios oficiales y no difundas rumores.

    CENAPRED, cita textual.

Fuentes oficiales: CENAPRED — 10 acciones después de un sismo · SGIRPC CDMX — Guía: qué hacer en caso de sismo

Ir a mi plan y check-in Modo atrapado Emergencia

Si quedas atrapado

  • No intentes salir por tu cuenta si hay escombros encima.

    Guía CDMX: con tus movimientos y las réplicas podría colapsar por completo.

  • Protege tu boca y nariz del polvo.

  • Haz ruido con golpes rítmicos en tuberías o muros para ser localizado.

    Guía CDMX: golpear tuberías ayuda a que te localicen.

  • Grita solo como último recurso: cuida tu energía y tu garganta.

Fuentes oficiales: SGIRPC CDMX — Guía: qué hacer en caso de sismo

Contenido basado en guías oficiales de CENAPRED, Protección Civil CDMX, USGS y la Earthquake Country Alliance (consultadas el 11 de agosto de 2026). Sigue siempre las instrucciones de las autoridades locales.